豆乳とココアを混ぜるだけのドリンクで、ダイエットが出来ます。
それが【豆ココアダイエット】。
ミネラルやアミノ酸などの栄養素を多く含み、脂肪成分を分解する酵素リパーゼの働きを助け、減量効果を生み出すサポニンを含有します。
ダイエットは過剰になっているカロリーを適正にして、なおかつ、体にとって必要な栄養素をきちんととることが大事なのです。
単に食事量を減らすと、タンパク質や鉄分、カルシウムといった栄養素が不足してしまいます。
体にとって必要な栄養素が行き渡らなくなると、新陳代謝が悪くなり、かえって、痩せにくい体質になってしまいます。
そこで、お勧めしたいのが、豆乳とココアを加えた栄養バランスのいいドリンクの豆ココア・ダイエットです。
豆ココアがすぐれている点は、その栄養成分です。
豆乳の元である大豆には、私たちの体の血や肉、骨などを作る元となり、食品からしかとれない必須アミノ酸が豊富です。
そのため、体にとって欠かせない成分を効率よく摂取することが出来るのです。
その成分の中でも、サポニンという成分に減量効果があります。
私たちが食事から摂ったブドウ糖は、小腸の粘膜にビッシリと生えている絨毛という突起部分から吸収されます。
太っている人は、少量食べても、この絨毛が太いためにブドウ糖の吸収がよくなっています。
反対に、凄い食事量なのに太らない人は、絨毛が普通の人よりも細いことが解っています。
大豆のサポニンを継続して摂り続けることで、太い絨毛が正常な太さになり、肥満を解消する働きがあることが解っています。
また、私たちの体に貯められている脂肪は、「リパーゼ」という脂肪を分解する酵素の働きにより、脂肪細胞から放出されます。
つまり、リパーゼの働きが活発になればなるほど、脂肪はどんどん放出されて、痩せていくということです。
サポニンは、このリパーゼの働きを活発にする効果もあるのです。
さらに、満腹感を与える効果もあるので、空腹感に悩まされず、自然と食事の量も減ってきます。
また、大豆のイソフラボンという成分には、ホルモン・バランスを整え、美しい肌をつくる効果があります。そのため、ダイエット中に起こりがちな肌荒れがなく、美しく痩せられるのです。